Retrouvez nos idées de recettes anti-fatigue et les conseils de la nutritionniste du Diet pour surveiller votre ligne tout en gardant la forme. Pour éviter la baisse de tonus en période de régime, il est bien entendu, nécessaire, de se reposer mais le véritable secret, c’est de faire la place à une alimentation vitalité. Petit [...]

Retrouvez toutes nos astuces minceur pour alléger vos crêpes et vous faire plaisir sans culpabiliser pour votre ligne. Avec l’approche de la chandeleur, il vous paraît bien difficile de faire l’impasse sur les crêpes et pourtant, vous voulez éviter de remettre en cause les efforts faits au quotidien pour entretenir votre silhouette. Jean-Michel Cohen partage [...]

Le calcium est un atout pour la silhouette et nul besoin de parler de ses avantages pour la santé. Mais êtes-vous certaine de consommer assez de calcium ? Notre nutritionniste du Diet vous explique comment en consommer, où le trouver et elle vous donne aussi des idées de recettes riches en calcium et légères pour [...]

Mardi gras approche avec son lot de beignets, crêpes et pancakes… alors comment faire le bon choix pour la ligne ? Jean-Michel Cohen, notre nutritionniste arbitre le match entre ces plaisirs sucrés et il vous donne tous ses conseils d’expert pour choisir ce qu’il y a de meilleur pour votre silhouette tout en gardant la [...]

Gardez la forme et tenez votre régime en suivant les conseils de Jean-Michel Cohen. Que vous soyez au régime depuis seulement quelques jours ou depuis déjà plusieurs semaines, il se peut que vous ressentiez quelques moments de fatigue ou de perte d’énergie. Profitez des solutions de notre nutritionniste pour garder ligne et forme en adoptant [...]

Fondez de plaisir pour nos recettes de desserts sans sucre ajouté. Equilibrées et gourmandes, elles permettent de surveiller votre ligne, votre santé tout en vous faisant plaisir avec de bons desserts. Pommes, mangue, duo oranges-amandes ou encore chocolat-oranges, vous allez être étonnée du goût de ces petits plaisirs sans sucre. La gourmandise n’est ici plus [...]

Réduisez les calories de votre journée en suivant les astuces minceur du nutritionniste Jean-Michel Cohen. Si vous souhaitez faire attention à votre ligne au quotidien pour éviter de prendre du poids sans vous en rendre vraiment compte et devoir entamer un régime, adoptez de bonnes habitudes et apprenez à ruser au quotidien. Les conseils minceur [...]